新鲜紫苏叶怎么吃最好
吃紫苏叶最好的方法就是煮紫苏叶，令其成茶。这种方法有助于吸附紫苏叶中的有害物质，减少我们对药物的摄入，同时也可以滋润皮肤，改善免疫力等等。
一、准备：紫苏叶将干燥的紫苏叶用清水充分冲洗，注意不要使用过水，以免浪费。
二、煮技巧：先将清水放入锅中，再加入适量的紫苏叶，用小火慢煮30分钟，将温度慢慢升高以免药物损失太多。煮至汁液变浓淡，再用过滤网将紫苏叶过滤出来，将剩下的汁液倒入保温杯，随时可以喝。
三、滋补：煮出来的紫苏叶汁可以温暖身体，补肝肾，养生和安神等。而且饮用茶叶也可以改善体质，帮助消除疲劳，增强免疫力。
四、美容：用紫苏叶茶洗脸可以消炎，净肤，美白脸色，使肌肤光滑，另外把紫苏叶茶冷却后可以用来做蒸脸，以及微敷，以促进肌肤血液循环，抗衰老。
紫苏叶有着诸多的好处，因此多吃紫苏叶比较有益健康。可以把紫苏叶当作菜吃，把它们切丝，放入汤中，大家都可以品尝到紫苏叶的美味。也可以把它们拌入沙拉中，营养丰富，可口开胃。不仅可以改善体质，促进健康，还可以添加其他蔬果料理，益处多多。
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