提升工作效能的方法有哪些（提高自我效能的四种方法）

最近自己的情绪不是特别在线，对孩子也变得挑剔起来，看到字写得不太好，总要叨叨几句，看他做作业写得很磨叽，就不停地提醒这个提醒那个，几次下来，孩子觉得很不爽，对我大声嚷嚷“我知道啊，我正要这样弄的啊。”，“你怎么总是说我啊。” 我呢，则更不爽，“怎么滴，妈妈不也是为了你好吗？给你一点建议和提醒，也是希望你做得更好啊。” 希望你做得更好，回过头再细细想想时，也会觉得有那么一丢丢的不对劲，言外之意...